Интернет-зависимость – психическое расстройство, сопровождающееся существенными поведенческими сбоями и в целом состоящее в неспособности вовремя выйти из интернета, а также в неизменном желании опять туда войти. Узнайте о самых прогрессивных способах преодоления такого пристрастия, которые практикуют специалисты передовых реабилитационных центров за рубежом.
Содержание:
- Интернет-зависимость и ее виды
- Причины интернет-зависимости
- Признаки интернет-зависимости
- Профилактика интернет-зависимости
- Лечение интернет-зависимости за границей
- Можно ли получить качественное лечение интернет-зависимости в Москве?
- Где пройти лечение интернет-зависимости в Санкт-Петербурге?
- Почему пациенты часто выбирают лечение интернет-зависимости в Израиле?
- Стоимость лечения интернет-зависимости
- Отзывы о лечении интернет-зависимости
Интернет-зависимость и ее виды
Существуют разные классификации интернет-зависимости. Например, специалист по данной проблеме из США Кимберли Янг называет такие ее разновидности:
Зависимость от интернет-игр, как и компьютерная зависимость, — формирующаяся помимо воли человека привязанность к различным типам времяпрепровождения в сети. Обычно это глубокая склонность к играм в онлайне. Таким образом человек старается справиться с пустотой, сформировавшейся в жизни, или попросту избавляется от скуки. Виртуально легче добиваться перевеса над прочими людьми без излишнего напряжения, требуемого в реальности. По сведениям исследований Ассоциации психологов в США, такое увлечение даже сильней, чем в случае казино, стандартных автоматов.- Зависимость от интернет-навигации (зависимость от информации) — влечение к поискам сведений в сети (иначе - серфинг), предполагающее беспорядочный поиск данных без какой-либо конкретной цели. Человек переходит с ресурса на ресурс, серфит социальные сети, все время просматривает статьи, посты с комментариями, следует по линкам. Результат – утрата продуктивности, перегрузки в информационном плане.
- Киберкоммуникативная зависимость (зависимость от социальных сетей) — сверхсильная привязанность к коммуникаии в соцсетях, чатах, многопользовательских онлайн-играх, ведущая к замещению виртуальными связями реальности.
- Киберсексуальная зависимость — пристрастие к просмотру порносайтов либо к обсуждению сексуальных аспектов в закрытых пабликах и чатах. Ученые заявляют: много семей распадается или стоит на границе краха по причине склонности кого-либо из супругов к удовлетворению своих сексуальных потребностей благодаря интернету.
- Чрезмерное увлечение аукционами либо шопингом в онлайне.
Помимо этого, в последние годы специалисты отмечают развитие зависимости от телефона, зависимости от планшета, их можно назвать частными случаями компьютерной зависимости.
Причины интернет-зависимости
Среди причин развития у человека интернет-зависимости можем озвучить следующие:
- недостаточное внимание близких к человеку (нет доверия и полноценного общения в кругу семьи и с друзьями, отсутствует настоящий родительский интерес к проблемам и переживаниям ребенка), нехватка общения в реальном мире;
- неуверенность в своих силах и в самом себе, застенчивость, наличие комплексов и сопутствующих сложностей в общении, желание не выделяться из толпы;
- отсутствие у человека увлечений или хобби, каких-либо сильных привязанностей вне интернета.
Признаки интернет-зависимости
Как понять, что человеку требуется лечение зависимости? Как ведут себя взрослые и дети, зависимые от компьютера?
Обратите внимание на такие признаки:
- человек не способен контролировать время в сети, неизменно находится онлайн;
- раздражительность и агрессия, если требуется возврат к реальности;
- хорошее настроение только в онлайне;
- пренебрежение семьей и временем с приятелями ради общения и нахождения в сети;
- депрессия и раздражительность, если нельзя «побыть» в онлайне.
Ключевое проявление такой зависимости – невозможность вовремя покинуть сеть, а, если так вышло, стойкое желание возвратиться назад в виртуальный мир.
Профилактика интернет-зависимости
В наше время детская интернет зависимость и интернет-зависимость у подростков приобрели значительные масштабы.
Как предотвратить развитие такого пристрастия в юные годы?
- Не критикуйте ребенка (подростка) за то, что тот чересчур много времени посвящает компьютеру. Этим вы лишь акцентируете внимание на проблеме. Отыщите путь, как незаметно отвлечь его от такого занятия, предложив какое-либо интересное дело (лучше, чтобы вы могли делать это вместе);
- Посещайте вместе музеи, театры, кино, проводите время на природе - это помогает лучше адаптироваться к обществу; чем больше родители показывают ребенку, тем шире его возможности в самореализации;
- Если ребенок не особенно успешен в учебе, не повторяйте ему в n-ный раз о том, что он «двоечник» (вы занижаете самооценку), а помогите ему с пониманием материала, похвалите его, пускай даже за минимальные, успехи;
- Заранее обсудите, сколько времени он может проводить за компьютером, контролируйте это, привлекайте его к прочим делам;
- Не следует внезапно отнимать либо запрещать компьютер и доступ к сети человеку, у которого уже выработалась некоторая игровая интернет зависимость;
- Поощряйте его другие начинания (спортивные, музыкальные);
- Следуйте идее, что компьютер – только небольшая составляющая жизни, а не основной подарок за успешное поведение.
И что важнее всего - принимайте подростка таким, какой он есть, так как критику он воспримет как нежелание взрослых понять его, что вызовет закрытость, отдаление от семьи. Не все случаи зависимости от сети требуют лечения и поведенческой корректировке. Много подростков «перерастает» такую проблему: приходит пресыщение от посещений тех же игровых сайтов. С возрастом они или выбирают профессию, связанную с компьютером, или начинают спокойнее относиться к сети и гаджетам.
Лечение интернет-зависимости за границей
Зависимость от интернета по своим признакам во многом подобна лудомании, что означает: лечение компьютерной зависимости у взрослых, у подростков важно проводить комплексно и без промедлений, ведь интернет аддикция ведет к деградации человека, и избавление от нее на поздних этапах проходит гораздо сложнее.
На сегодня при лечении интернет-зависимости за рубежом обычно прибегают к одному их таких направлений: психотерапия или психофармакотерапия (комбинирование психотерапевтических сеансов и употребления медикаментов).
Можно ли получить качественное лечение интернет-зависимости в Москве?
В наше время лечение интернет-зависимости предоставляет целый ряд московских реабилитационных центров. Средняя продолжительность лечения от интернет-зависимости в РФ, по словам специалистов, составляет около месяца, однако обращений с такой проблемой сравнительно немного, так как далеко не все осознают наличие чрезмерного влечения или замечают его слишком поздно.
Когда пациент обращается в реабилитационный центр, прежде всего его обследуют на предмет зависимости от глобальной паутины и того, что с ней связано (сетевые игры, онлайн-шопинг и прочее). После этого, если человека признали больным, ему назначают лечение (в среднем оно занимает от 10 дней до месяца). Программа может строиться на медикаментозной терапии (при сопутствующих нервных расстройствах), иглоукалывании, активных занятиях спортом и т.п.
В Москве над избавлением от интернет-зависимости работают такие центры как филиал международной сети клиник Ренессанс, клиника Маршака, «ДАР» и другие.
Где пройти лечение интернет-зависимости в Санкт-Петербурге?
По словам экспертов, в Санкт-Петербурге, Москве, прочих крупных городах страны подростки (и люди более старшего возраста) застревают в онлайне чаще, чем обитатели малых городов, поэтому так важно развитие реабилитационных центров в этих населенных пунктах.
В Санкт-Петербурге также вполне реально получить качественное лечение интернет-зависимости. Как бороться с интернет зависимостью, хорошо знают специалисты РЦ Развитие, МЦ «Верамед», клиники профессора Ф.Ф.Преображенского и других учреждений такого профиля.
Почему пациенты часто выбирают лечение интернет-зависимости в Израиле?
Один из важных факторов успешности лечения любых зависимостей (например, лечения наркомании) – это изоляция человека от его прежней среды. В ситуации с интернет-зависимостью для пациента, проходящего реабилитацию, очень полезно попасть в другое место, познакомиться с новыми людьми, занять своими мысли свежими впечатлениями и идеями. Все это возможно, если лечение будет происходить за рубежом – например, в Израиле, где пациент сможет наслаждаться природой и достопримечательностями страны и познавать новую культуру.
Опытные психотерапевты клиники Ренессанс способны возвратить зависимого человека к его прежним жизненным ценностям, они помогают пациенту в осознании негативного влияния игровой зависимости, а также занимаются совместным моделированием ситуаций, которые ассоциируются с новыми вызовами, прорабатывают варианты их избежания и разрешения.
Стоимость лечения интернет-зависимости
Цена лечения интернет-зависимости, как и в ситуации с лечением психических расстройств, существенно отличается, варьируясь от расположения и статуса клиники. Поэтому так важно найти реабилитационный центр с высокими стандартами предоставления услуг с учетом имеющегося бюджета.
Допустим, в Санкт-Петербурге базовый курс лечения в среднем обходится чуть дешевле, чем в столице, стартуя от 10 тысяч рублей. В Москве стоимость несколько выше – начиная от 15 тысяч рублей, день в стационаре – приблизительно 1000 рублей. В Израиле и Америке для реабилитации игромана нужна большая сумма (100 000 рублей и выше), однако эффективность терапии также, как правило, выше.
Отзывы о лечении интернет-зависимости
«Раньше я не понимала, что такое интернет зависимость, мне казалось, что это вполне нормально, если человек проводит онлайн подолгу, чтобы расслабиться и отдохнуть от учебы. Но со временем я заметила, что что так быть не должно. Брат совсем не интересовался внешним миром, проводил в онлайне все время, кроме сна, и даже проснувшись, сразу же спешил к ПК или планшету. Все его рассказы и общение были только там. Мы с мамой задались вопросом «как лечить интернет зависимость?» И выход был найден: ее коллеге с подобной проблемой (лечение алкоголизма) помогли израильские специалисты. Мы подробно ее расспросили и отправили нашего близкого человека в ту же клинику. Через несколько недель мы увидели заметный прогресс. Сейчас Леша уже дома, занимается спортом и вновь видится с друзьями. Спасибо настоящим профи!»
Карина Астапова, г.Брянск
«Я бы хотела поделиться нашим опытом лечения в реабилитационном центре. Полтора года тому назад я не знала, что мне делать, как избавиться от интернет-зависимости мужа. Его перестало интересовать буквально все: дом, семейные дела, общение с коллегами и приятелями. Вначале мы не придавали значения такой особенности, мне казалось, что это у всех так и вообще его работа связана с продажами в сети. Возможно, он ищет что-то по делу. Однако я поняла со временем, что он проводит там все больше часов, а внешний мир стал для него будто бы второстепенным и неважным. Он мог подолгу рассказывать о своих приключениях в сети и с отсутствующим взглядом выслушивал то, что говорила ему я о чем бы то ни было. Но я не знала, как избавиться от зависимости к интернету, даже когда осознала проблему. Пыталась это обсудить, но муж отрицал наличие проблемы, впрочем, я уже знала, что так бывает чаще всего. Однажды я решила серьезно с ним поговорить, объяснила, что я так больше не могу и попросила сходить весте со мной к психотерапевту, которого мне посоветовали как очень хорошего специалиста. Именно он убедил супруга направиться на лечение в израильский реабилитационный центр. Нам потребовалось около месяца на то, чтобы возвратиться к нормальной реальной жизни. Сейчас у нас все хорошо, у мужа словно началась новая жизнь, чему я безмерно рада».
Алла Сидляренко, г. Запорожье
